Salute e Benessere

(Immagine dal Web)
Lo scopo del mio lavoro è migliorare il Benessere della persona che si è rivolta a me in un periodo di particolare disagio emotivo e sofferenza per aiutarla a riconoscere, comprendere ed elaborare le emozioni ed i meccanismi disfunzionali che la tengono bloccata in una situazione di malessere.

Come Psicologa, non mi occupo soltanto di patologie e disturbi specifici, ma anche di prevenzione e promozione della salute, ovvero di Psicologia del Benessere. 
Benessere inteso nel suo significato più ampio e che interessa la persona a più livelli (mentale, emotivo e corporeo), anche in assenza di malattia.

La Psicologia del Benessere ha come obiettivo la promozione di una qualità di vita migliore che permetta di mantenere ed aumentare il benessere dell’individuo. Utilizza quindi tecniche e metodi che mirano ad una gestione più sana ed equilibrata dello stress quotidiano, migliorando la condizione fisica e mentale, le prestazioni, le relazioni ed il senso di autostima dell’individuo.

Il concetto base della Psicologia del Benessere è quello di liberare e lasciare fluire l’energia del nostro corpo, così da poter essere adoperata nella maniera più funzionale ed utile alla persona, offrendo un’altra visione nell’affrontare gli eventi ed accrescendo il senso di autoefficacia.

In questo ambito pertanto mi occupo di percorsi di Promozione della Salute Psicofisica (individuali, di coppia e di gruppo):

  • Training Autogeno (rilassamento e autodistensione)
  • Meditazione Dinamiche e Mindfulness
  • Classi di Esercizi di Bioenergetica
  • Autostima e Assertività
  • Gestione dello Stress e dell'Ansia
  • Comunicazione Efficace
  • Individuazione e Potenziamento delle proprie Risorse

Pages